De acierdo con el Servicio Meteorológico Nacional , se advierte qje del 11 al 18 de junio de 2023, continuará la tercera onda de calor en México, pronosticándose temperaturas de hasta 45 °C en varias entidades del país, reportó la Comisión Nacional del Agua (Conagua).
La dependencia federal señaló que para estos 7 días, también se pronostica ambiente caluroso en la Ciudad de México. Con una temperatura máxima estimada entre 29 y 32 °C.
Por su parte, la Secretaría de Gestión Integral de Riesgos y Protección Civil (SGIRPC) alertó sobre las altas temperaturas en la capital, y emitió recomendaciones, como vestir ropa adecuada para el calor, usar protector solar así como no exponerse por tiempo prolongado a la luz solar directa.
El Servicio Meteorológico Nacional señaló que los siguientes días, los estados más afectados serán:
Temperaturas máximas de 40 a 45 °C:
- Sonora
- Sinaloa
- Nayarit
- Jalisco
- Colima
- Michoacán
- Guerrero
- Morelos
- Oaxaca
- Chiapas
- Coahuila
- Nuevo León
- Tamaulipas
- San Luis Potosí
- Veracruz
- Tabasco
- Campeche
- Yucatán
- Quintana Roo
Temperaturas máximas de 35 a 40 °C
- Baja California
- Baja California Sur
- Chihuahua
- Durango
- Zacatecas
- Aguascalientes
- Guanajuato
- Querétaro
- Hidalgo
- Estado de México (suroeste)
- Puebla
Temperaturas máximas de 30 a 35 °C:
- Tlaxcala
- Ciudad de México
Cabe señalar que desafortunadamente por la onda de calor se tienen contabilizadas un total de 6 defunciones en los estados de Oaxaca, Quintana Roo, Sonora y Veracruz, informó la Secretaría de Salud federal.
Es relevante señalar que entre los síntomas más importantes que nos pueden indicar que alguien está sufriendo por la onda de calor podemos encontrar:
- Mareo
- Sudoración excesiva al principio, después, falta de sudor
- Enrojecimiento y sequedad de la piel
- Fiebre con temperatura desde 39 a 41 grados
- Comportamiento inadecuado, como por ejemplo: comenzar a quitarse la ropa sin importar el lugar
- Aceleración del ritmo cardíaco, con latido del corazón débil
- Dolor de cabeza
- Ataques con convulsiones
Ademas se debe tomar en cuenta que se pueden presentar signos de alerta tales como :
- Piel que se siente caliente y seca pero no sudorosa
- Confusión o pérdida del conocimiento
- Vómitos frecuentes
- Falta de aire o problemas para respirar
En ese sentido se deben tomar en cuenta las siguientes recomendaciones:
- Tomar al menos 2 litros de agua
- Evita exponerte al sol de las 11 a las 15 horas
- Permanece en la sombra
- No esperes tener sed para tomar líquidos
- Come alimentos bien cocidos
- Evita tomar alcohol y bebidas muy azucaradas
- Usa ropa ligera, holgada y de colores claros
- Al salir a la calle, usar gorra, lentes de sol, sombrilla y protector solar
- Ventilar el automóvil al entrar en él
- Evita el trabajo físico intenso y prolongado
- Evita el ejercicio durante las horas de más calor y en el exterior
- Lavarse las manos con agua y jabón, antes de comer y después de ir al baño