Según una ecuación matemática, dada a conocer hace algunos años, cada tercer lunes del mes de enero, hoy se festeja el Blue Monday, o Lunes triste, el día más triste del año.
De acuerdo con la historia en la que está basada esta fecha, dicha fórmula fue parte de un encargo que una agencia de viajes hizo al psicólogo británico Cliff Arnall en 2005 y que éste publicó después en 2009, modificada, misma que da como resultado el tercer lunes de cada mes de eneto.
El término “blue” en inglés no sólo se traduce como el color “azul”, que es lo más común, sino también puede significar “triste” (como en la expresión “feeling blue”, que podría traducirse como “sentirse triste” o, más coloquialmente, “bajoneado”, “alicaído”).
En su ecuación, Arnall propuso una relación entre variables como las condiciones climáticas, el estado de las deudas promedio de una persona (la deuda acumulada y la capacidad para pagarla), el tiempo transcurrido desde Navidad, el cumplimiento de nuestros propósitos de año nuevo, los bajos niveles de motivación y el sentimiento de necesidad de tomar acción para mitigar los efectos de estos factores en nuestras vidas.
Todo lo cual fue colocado en esta anotación algebraica:
En donde W: Tiempo atmosférico
D: Deuda d: Sueldo mensual
T: Tiempo transcurrido desde Navidad
Q: Tiempo donde se desiste de los propósitos de año nuevo
M: bajos niveles de motivación
Na: Sensación de necesidad de hacer algo.
Obteniendo como resultado de dicho cálculo el día en que el ánimo personal y colectivo se encuentra en su punto más bajo.
Bajo esta perspectiva se puede considerar que recuperarse de la temporada navideña y de fin de año no es sencillo.
Los gastos, las experiencias vividas con amigos, familiares o con la pareja –agradables y desagradables–, además de la perspectiva de comenzar un nuevo año…son algunos de los factores de importancia que pueden hacer que en un par de semanas el ánimo se vea un tanto golpeado.
Más allá de las diferentes perspectivas, el “lunes triste” es un excelente pretexto no sólo para reflexionar sobre lo que nos causa tristeza, sino también para no dejar que una tendencia casi global nos predestine a qué sentir y cuándo sentirlo.
Años después de su invento, Cliff Arnall se retractó de todas sus declaraciones en torno al Blue Monday, y en 2016 formó parte de una campaña para acabar con el mismo a través del hashtag en redes sociales #StopBlueMonday.